Как бороться с нервным напряжением .

[elena_nikiv]

Читаю я очень актуальную  для  себя  статью  о  нервном  напряжении - пришла  по  рассылке.
Вижу  - вот  они , родные  :

Первые признаки нервного напряжения:

- потеря активности и энергии;

- постоянное ощущение неловкости;

- трудности со сном;

- раздражительность без причины;

- отчужденность.

Среди  старых знакомых  нашла  2-х  новых.
Может ,я  что  не  понимаю?

1.Как  понять  постоянное  ощущение  неловкости ?

По  принципу  слона  в  посудной  лавке  -  вчера  весь  день  била  посуду  , всё  роняла  и  рассыпала.
Я  бы  бросила   свои  дела    до  лучших  времён , но   не  могу  ,потому  что  на   домашнем  посту  незаменима.
Продолжаю  сегодня  в  том  же  духе.

 

Пишется  про  "ощущение" , т. е. ,если  от  меня  пошёл  материальный  ущерб , стадия  моя  глубока  и  неизлечима.

 

А , может , это  относится  к  сомнениям  -  не  смогу , не  получится , не  стоит  и  пробовать ?

 

По  принципу  магазина , где  иногда  неловко  бывает  задавать  вопросы .

Так  у  меня  нет  этих  неловких  сомнений  - я  уверена  в  себе  и  окружающих , знаю  всё  лучше  них  и  обязательно  довожу  свои  знания  до  их  сведения.

 Это  я  о  домашних  ,  посторонних  я  давно  только  слушаю , без  полемики  и  советов.

 

Тогда , получается , не  так  уж  и  больна.

 

2. Очень  интересное  слово  -  отчуждённость .

 Это  когда  все  вокруг  чужие  -  даже  близкие.

Я  так  понимаю , ходишь по  дому  вся  такая  отчуждённая  и  на  все  реплики  в  твою  сторону  томно  отвечаешь:
-  Ах , оставьте !

 

Очень  заманчиво  . Но  опять  не  мой  случай . 

 

Зато бороться  надо  сразу  -  все  в  сад !

Можно   помедитировать , поменять  виды  деятельности , пообщаться  с  друзьями .

А  ещё  можно  забыть  обо  всех  делах !

 

А  если  они  все  перед  тобой  и  не  дают  о  себе  забыть  ?

 

На  этот  счёт  рекомендаций  нет.

Не  рассматривает  автор  домохозяйский  аспект .

А зря , нервного  напряжения  в  нашей  жизни  хватает .

 

Ещё  советуют  правильно  питаться  -  все  нервы  от  чипсов , если  не  знали.

От  правильного  питания  и  психика  правильная .

 

Делаю  вывод : надо  хватать  Анютку  и  бежать  в  ближайший  парк .

Там , закрыв  глаза  и  забыв  про  все  дела  ,сидеть  и  медитировать ,  пока  не  найдёт  муж.

Питаться  травой  и  родниковой  водой .

Сильно  не  увлекаться  во  избежание  осложнений  со  стороны  всех  систем.

 

Не  буду  откладывать  в  долгий  ящик  -  пошла  лечиться !